آموزش رقص با سحر – چجوری بدن رو برای رقص منعطف کنیم / Dance Warm up with Sahar

آموزش رقص با سحر – چجوری بدن رو برای رقص منعطف کنیم / Dance Warm up with Sahar


بدن رو برای رقص منعطف کنیم عزیزان تو این ویدیو نکات مهمی آموزش دادم برای کسایی که میخوان تازه رقص رو شروع کنند و بدن خشکی دارند .تمرینات رو‌ مرتب انجام بدید …

آموزش

آموزش

#آموزش #رقص #با #سحر #چجوری #بدن #رو #برای #رقص #منعطف #کنیم #Dance #Warm #Sahar

بدن رو برای رقص منعطف کنیم,آموزش رقص با سحر,رقص,آموزش رقص,Persian dance tutorial,Persian dance with sahar,آموزش رقص ایرانی,رقص ایرانی شاد,نرم کردن بدن برای رقص,گرم کردن,گرم کردن بدن قبل از ورزش,گرم کردن بدن قبل از رقص,سحر عارفی,sahar arefi,amoozesh raghs irani,raghs irani shad,raghs irani dokhtar,raghs irani dance,warm up for dance,warm up for dance beginners,Warm up for dancers

39 Replies to “آموزش رقص با سحر – چجوری بدن رو برای رقص منعطف کنیم / Dance Warm up with Sahar”

  1. با درود خدمت هنر دوستان عزیر

    اینجا لازم میدونم به اطلاعتون برسونم که کانال و پیج های من در فضای مجازی فقط و فقط به شرح زیر میباشد:

    یوتیوب (رقص) : https://www.youtube.com/channel/UCaUSojHnlgYz_S7lwksqzuA

    اینستاگرام (رقص) : https://instagram.com/sahar_.arf?igshid=m8tzxd6g557x

    اینستاگرام (ورزش) : https://instagram.com/sahar.fit.dance?igshid=1qk2kk6w2hzsq

    تلگرام (ورزش) : https://t.me/Sahari_Fit_Dance

  2. سلام سحر جون اگر میشه فیلم آموزش رقص با آهنگ تهران توکیو رو بزار خیلی ممنون میشم

  3. شما فوق‌العاده ای سحر جون مرسی. رقص ترکی هم دارم باهاتون یاد میگیرم. خیلی خوب پیش میرم

  4. سلام سحر جون واقعا عالی بی نظیر تمام آموزش هاتون بی نظیر هست .فقط اگه بشه رقص با آهنگ ای ماه بببن از بیژن مرتضوی رو هم آموزش بدین ممنون میشم🥰🥰

  5. سلاااام امیوادم حالتون عالی باشه من هر کاری میکنم همه نزدیکان میگن ک بدنم نرم نیست شاید شبیه رباط فارسی میرقصم باید چی کار کنم؟

  6. درود سحر خانم نازنین بسیار عالی و دقیق آموزش میدهید خیلی مفید و کاربردی ست باسپاس فراوان سالم موفق و شاد باشید🌹💝

  7. بهترین بوووود عاااالیییییی بود واقعااا خیلیبیی خوب بووودد😍😍😘😘😘😘😘😘😙😙😙😙😙

  8. رقص با اهنگ ای رفیق قدیمی آموزش بده عزیزم
    عروسی رفیقم. سپرده با این اهنگ برقصم

  9. حرکت اخرو متوجه نشدم پاها یکم خم میشه یا صافه نیم رخم اگه نیم رخم نشون بدین خوب میشه

  10. سلام خانم سحر جون، خیلی عالیست لذت میبریم، یه رقص برای آهنگ حمیرا (مهربونت قشنگی) اگه میشه اجرا کنین

  11. سحر عزیز 🥺
    عروسی خواهرم و بهترین دوستم خیلی نزدیکه منم هیچی بلد نیستم 🤦‍♀️
    این تمرین هارو باید چقدر تمرين کنم بنظرت؟

  12. توضیحاتتون واقعا عالیه.اگر بدن خشکی داشته باشیم روزی چندبار هرکدوم از این تمرین ها انجام بدیم تا درعرض یک ماه به این حد از انعطاف برسیم؟

  13. سلام ببخشید یه سوال چقدر باید این تمارین رو برای دست انجام بدیم تا دست ها منعطف بشوند ؟! ممنون میشم پاسخ بدید 🙏

Leave a Reply