رهایی کمر از روی دست + آموزش ضربه آرنج

رهایی کمر از روی دست + آموزش ضربه آرنج


چگونه باید از نزدیک شدن حرف به سمت ما و گرفتن کمر ما جلوگیری کرد؟؟ با استفاده از یک ضربه ساده آرنج این آموزش را خدمت شما تقدیم میکنم تکنیکی که دوست داری …

آموزش

آموزش

#رهایی #کمر #از #روی #دست #آموزش #ضربه #آرنج

دفاع شخصی,استاد سعید غفاری,دفاع شخصی کودکان,دفاع شخصی کاربردی,دفاع شخصی چاقو,دفاع شخصی بانوان,دعوای خیابانی,دفاع شخصی خیابانی حرفه ای,دفاع شخصی پیشرفته,دفاع شخصی حرفه ای,آموزش دفاع شخصی,دفاع شخصی خیابانی,saeid ghaffari self defense,استاد سعید غفاری دفاع شخصی,آموزش رهایی کمر,دفاع شخصی رهایی کمر,گرفتن کمر از پشت,گرفتن کمر در دعوا,آموزش ضربه آرنج,ضربه آرنج,گرفتن کمر از روی دست,آموزش دفاع شخصی بانوان,آموزش دفاع شخصی خیابانی,تکنیک های دفاع شخصی خیابانی

24 Replies to “رهایی کمر از روی دست + آموزش ضربه آرنج”

  1. ممنون استاد ای کاش نحوه ازاد کردن خودمون وقتی که مارو از پشت گرفتن رو هم نشون میدادین

  2. سلام خسته نباشید استاد.. حالا اگر مهاجم از پشت یهویی دور کمر رو گرفت، چطوری باید رها بشیم؟

  3. دمتون گرم و تن و روحتون شاد و سلامت استاد که اینقدر بی ریا دانسته هاتو به اشتراک میگذاری🌷🌷

  4. درود به شما استاد عزیز

    زیبنده آموزشهای شما هزاران لایکه

    انسان ورزشکار عزت نفس بالایی داره امیدوارم موفق و سلامت باشید ❤

  5. لذت بردیم استاد عالیییییییی بود❤❤❤
    اونقدر کارتون عالیه که سوالی باقی نمیمونه که بپرسیم 👑👑🙏❤

  6. میشه یه ویدیو برا رهایی گردن هم بزاری
    اگه کسی گردنمو بگیره دیگه کاری نمیتونم بکنم
    دمت‌گرم استاد

Leave a Reply