چرا سایز کم میکنم اما وزن نه

چرا سایز کم میکنم اما وزن نه

چرا سایز کم میکنم اما وزن نه
چرا سایز کم میکنم اما وزن نه
چرا سایز کم میکنم اما وزن نه

چرا سايز كم مي كنم ولي وزنم كم نمي شود؟ – دکتر رضا راست منش

28 آوريل 2016 … وقتي فردي رژيم مي گيرد و سايز كم مي كند ولي وزنش چنداني كم نمي شود، به … ريزي شده (و نه ديرتر) به همان مقدار كاهش وزن (و نه كمتر) دست مي يافتيد!

عضله بیشتر چربی کمتر / کم شدن وزن یا کاهش سایز؟

بسیاری از افراد که با برنامه ورزشی قصد کاهش وزن دارند،پس ازمدتی نه تنها وزن کم نمی … وزن و یا حتی با افزایش وزن کمر باریک تر به نظر برسید این یعنی سایز کم شده است. … این مساله توضیح می‌دهد که چرا ممکن است بدون آنکه وزن قابل توجهی از دست دهید، … ﺍﻣﺎ ﭼﻮﻥ ﻋﻀﻼﺕ ﻣﺘﺮﺍﮐﻢﺗﺮ ﺍﺯ ﭼﺮﺑﯽﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﻭﻗﺘﯽ ﻋﻀﻠات ﺑﺪﻧﺘﺎﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﭼﺮﺑﯽﻫﺎ ﺑﺎﺷﺪ، ﻻﻏﺮﺗﺮﺑﻪ …

چگونه سایز کم کنیم؛ ۱۲ راهکار برای کاهش سایز کمر و دور شکم چطور

1 سپتامبر 2018 … برای سایز کم کردن، نیاز به رژیم لاغری شکم دارید. کاملا واضح … به یاد داشته باشید که ۸۰ درصد کاهش وزن وابسته به برنامه‌ی غذایی است، نه ورزش و فعالیت بدنی. …. شاید باورش سخت باشد اما استرس با افزایش سایز کمر در ارتباط است. … مردم معمولا می‌پرسند چرا کم کردن سایز کمر این قدر از کم کردن وزن سخت‌تر است؟

چگونه سایز کم کنیم؟ – عصرایران

مادرم برای گرفتن رژیم کاهش وزن به متخصص تغذیه مراجعه کرده بود. … وزنم طی این مدت خیلی تغییر نکرده؛ شاید 1 یا 1.5 کیلو کم کرده باشم اما سایز دور کمرم از 93 به 85 رسید. … نه، اتفاقا متخصص تغذیه هشدار داد که از این کارها نکنم و روی مصرف کاهو و … و سالاد شیرازی با سرکه یا آب لیموترش، مارچوبه و کلم قمری زیاد مصرف می‌کنم.

سلام خانوم دکتر چرا سایز بدن کم میشه اما وزن نه؟ – پرسشکده

سلام. عزیزم چربی زیر پوست شما حجیمه اما سنگین نیست بافت سبکی بحساب میاد در ضمن وقتی رژیم میگیرید 15 درصد اولیه که کم میشه از بافت عضلانی هست که …

فرق کم کردن سایز و کم کردن وزن چیست و کدام مهم تر است؟

18 ژانويه 2018 … کاهش سایز از کاهش وزن مهم تر است ولی اغلب فکر می کنیم باکم کردن وزن، چربی سوزی کرده ایم درصورتی که تصوری اشتباه است ، چرا که کاهش سایز … اما متاسفانه یا خوشبختانه توجه کردن به عددی که ترازو نشان میدهد … نه کاهش وزن ”””.

چگونه وزن و سایز کم کنیم! – میز غذای سورملینا

17 سپتامبر 2016 … این روزها نه فقط خانمها که آقایان هم دنبال کم کردن وزن و سایز هستند. … چیزی که کمک میکنه به کاهش وزن، اینه که وعده های بیشتری بخوریم؛ اما با میزان …

علم ورزش علت توقف کاهش وزن چیست و چرا هر کاری می کنید لاغر نمی …

12 ژوئن 2015 … در این مطلب با علت توقف کاهش وزن – چرا دچار استپ کاهش وزن می شوید؟ … اما بعد از مدتی وقتی خودتان را وزن می کنید، متوجه می شوید که وزن تان ثابت مانده است … از خودتان سوال می کنید که هم رژیم دارم و هم ورزش می کنم پس چرا دیگر وزنم کم نمی شود؟ …. قدم ۱۸۰ ده بد نیستم خوبه بدنم ولی مشکل سایز دارم احساس میکنم لباسام …

چرا با وجود اینکه وزنم کم شده ولی سایز کم نکردم؟ – نی نی سایت

تبادل نظر · سبک زندگی · ورزش و تناسب اندام; چرا با وجود اینکه وزنم کم شده ولی سایز کم نکردم؟ این تاپیک تعطیل شده است. 794. اوکالا. 773. ملپد …

چرا کاهش وزن داریم ولی تغییر سایز نداریم – مجله پزشکی دکتر سلام

30 ژوئن 2016 … چرا کاهش وزن داریم ولی تغییر سایز نداریم,:به طور معمول دو سوم اضافه وزن در ناحیه شکم و پهلو … وزن ایده آل شرط لازم برای تناسب اندام هست اما نه کافی .

چگونه14 كيلو وزن كم كردم؟ – برترین ها

9 مه 2011 … همه اينها باعث شد كه تا آبان‌ماه، طي حدود 6 ماه يك كيلو وزن كم كنم! … اما 2 ماه كه گذشت وقتي من بر خلاف تصور خودم روز به روز وزن كم مي‌كردم، …. هميشه ناچار بودم مانتو و لباس را نه از روي طرح بلكه از روي سايز و مقدار گشادي‌شان انتخاب كنم اما …

دلایل عدم کاهش وزن با وجود رژیم کاهش وزن! – برترین ها

6 مه 2018 … اما چه طور می شود دیوار را دور زد ودوباره شروع به کاهش وزن کرد؟ اصلا راهی برای دور زدنش وجوددارد … چرا با وجود رژیم، وزنم کم نمی شود؟ وقتی شروع به رژیم …

چرا پیاده روی می کنم ولی وزنم کم نمی شود؟ – بیتوته

اگرچه مطالعات نشان داده است که با دویدن، راحت تر و سریع تر می توانید وزن کم کنید، … اید، نباید هیچ امیدی داشته باشید که درست به اندازه روزهای اول کالری بسوزانید. … این وضعیت نه فقط باعث می شود که موقع پیاده روی خیلی زود خسته شوید، بلکه شما …

کاهش وزن چرا سرعت کاهش وزن بعضی ها کم است؟ – نمناک

کاهش وزن و راههای کاهش وزن و لاغری و قوانین کاهش وزن و رازهای کاهش وزن شکم و پهلو علت توقف کاهش وزن را در نمناک ببینید. … پس در غیر این شرایط هر روز وزن کردن کار درستی است اما چرا؟ … نه، این وزنه ها اصلا معتبر و دقیق نیستند و گاهی به اشتباه تغییری در چربی نشان نمی دهند … در این شرایط وزن کم نمی شود ولی سایز پایین می آید.

چرا وزن من کم نمیشه؟! خسته شدم! – بانی اسپرت

31 ژانويه 2012 … دارم وزن کم می‌کنم اما متأسفانه دور شکمم چاق است و خوراکم همچون قبل است و ورزش هم می‌کنم. … بیشتر از این اندازه احتمال ابتلا به دیابت و بیماریهای قلبی وجود دارد. … در این زمان نه تنها وزن افزایش پیدا می‌کند بلکه احتمال بیماری‌هایی مثل …

من ورزش می کنم اما وزنم کم نمی شود . چرا؟ – ایران ناز

مجموعه : دانستنی ها. من ورزش می کنم اما وزنم کم نمی شود . چرا؟ سؤال : من دو ماه است که هفته … کنند در آخر مطالعه باید ببینند که آیا بر تغییرات وزن آنها تأثیر گذاشته یا نه . … آنهایی که به اندازه ای که پیش بینی شده یا بیشتر وزن کم کردند حدود 130 کالری …

چرا هر کاری می کنم وزنم کم نمیشود؟ – سیمرغ

21 ا کتبر 2008 … هرچند که در 20 سالگی مشکل اضافه وزن ندارید، اما وقتی به 30 سالگی می‌رسید … (مثلاً 20 دقیقه کشش عضلات یا 20 دقیقه اروبیک) نه تنها 2 کیلو گرم وزن کم … دو علت شایع دیگر که مانع لاغری شما به اندازه دلخواه می گردد رادر مقاله بعدی …

چرا بعد از مدتی رژیم گرفتن، دیگر وزن کاهش نمی یابد؟ – تبیان

27 آوريل 2006 … در رژیم های لاغری پس از مدتی توقف کاهش وزن دیده می شود؛ که این هم به دلیل … کمتر مصرف شود، وزن بدن به تدریج کم می شود، ولی بعد از مدتی روند کاهش وزن کند می شود. …. جات گرفتم فک کنم سایز کم کردم ولی وزن نه زیاد اونی که فک میکردم نشد … کیلو کاهش وزن داشتم اما یکدفعه وزنم متوقف شد فقط سایز کم میکنم اما …

چگونه در طول 2 هفته یک سایز از لباس مان کم کنیم – مجله سلامتی دکتر …

5 مارس 2016 … اما به صورت کلی کاهش 4 کیلو می تواند باعث کاهش سایز لباس شود. … هر زمان خواستید وزن کم کنید همیشه این را به خاطر بسپارید که سلامت کلی بدن …

10 نکته ساده برای کاهش وزن میزغذا

دائماً در حال کنترل رژیم غذایی خود هستید اما به محض آنکه کمی سهل انگاری می کنید، به … از مقدار به دست آمده در فرمول فوق ۵۰۰ کیلو کالری کم کنید (برای کاهش وزن) تا …. من حساب میکنم شما بگید درسته یا نه … و بعد از هر وعده ۱ کاسه اندازه کف دست ماست و پودر زیره و فلفل(چربی سوز هستند) و گل …. ولی فقط ۲ کیلو کم کردم نمی دونم چرا؟

چطور بدون از دست دادن عضلات، وزن کم کنید – جام جم

20 ا کتبر 2015 … اما در واقعیت چیزی که همه ما می‌خواهیم کم کنیم، چربی است نه عضله. باوجود حرف … چربی‌سوزی بدون از دست رفتن عضلات از دید تغذیه یعنی هر روز به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید. … اما چرا کمبود کالری بیشتر را توصیه نمی‌کنیم؟

رمز و راز لاغر شدن و کاهش وزن – مردمان

چـرا تـلاشـهای شما برای لاغری معمولاً بی نتیجه میماند؟ … اما کم کردن مقدار زیادی وزن با یک رژیم کوتاه و ضربتی به هیچ وجه سالم و ماندگار نیست. … مثلاً اگر می خواهید ۱۰ درصد از وزن بدنتان را کم کنید، معقول است که حداقل ۶ ماه به خودتان زمان بدهید—نه اینکه … اما هنوز اندازه ام هستند و از همانها استفاده می کنم و وزنم هم هیچ تغییری نکرده است.

چرا گاهی اوقات سایز شما کم می شود بدون اینکه وزنتان کم شود؟ – سلامت …

24 ژانويه 2016 … چرا گاهی اوقات سایز شما کم می شود بدون اینکه وزنتان کم شود؟ … گلیکوژن ( کربوهیدرات) ذخیره شود اما اکثریت بصورت چربی در بدن ذخیره می شود. … آن طول می کشد تا محاسبه کنند که چگونه رژیم غذایی و ورزش به کاهش وزن کمک می کنند …

چرا نباید هر روز خودمان را وزن کنیم؟ – تناسب اندام – تغذیه – سلامت نیوز

7 سپتامبر 2015 … … نیست كه چون من رژیمم را به خوبی اجرا می‌كنم فردای همان روز وزنم كم بشود. … فرض كنید می‌خواهید طی دو هفته 2 كیلو وزن كم كنید. … اما دلیل سوم (و نه آخر!) … كه در پی همین چند كیلو كاهش وزن و سایز به دست آورده‌ایم؛ نسبت به اجرای رژیم …

علل کُندی کاهش وزن در رژیم های غذایی از زبان دکتر کرمانی – مجله …

امّا بافت عضلانی بالاترین مصرف کالری را دارد و هنگام کاهش وزن اگر بافت … دکتر کرمانی : توصیه می کنم که حتماً ورزش را در برنامه رژیم گنجانده و آن را جدی بگیرید . … دکتر کرمانی : چرا ، افرادی که از رژیم های بسیار کم کالری استفاده می کنند! … این کار را با افزایش تحرک و ورزش باید پیش ببرید نه با کاهش بیش از حد کالری غذا.

سوزاندن چربی ها بدون شکنجه کردن خودتان هم ممکن است متد “لاغری برای …

16 آگوست 2016 … در واقع نه تنها به شما کمکی نخواهد کرد، بلکه اضافه وزن شما بیشتر … اما من این را از کجا می دانم و چرا باید به حرف من اعتماد کنید؟ … اما از شما خواهش می کنم که در این لحظه تمام ابزار و اسباب حواس پرتی را …… جالب است بدانید که اکثر کاربران دوره ی لاغری من در هفته های اول سایز بیشتری نسبت به وزنشان کم می کنند…

35 کیلوگرم کاهش وزن در ۳ ماه!! – پارسینه

31 جولای 2013 … در ضمن من لباس خریدن را خیلی دوست دارم اما به دلیل چاقی زیاد نمی … من تنها زندگی می کنم و شاید همین موضوع باعث شد راحت تر رژیم بگیرم. … سایز من از ۵۶ به ۴۸ رسیده است و از اینکه می توانم هر لباسی که دوست دارم … آنچه باید در یک رژیم کاهش وزن کم باشد، کالری است، نه کربوهیدرات، …. چرا ممکن نیست عزیز من!!!

چگونه روزی یک کیلو لاغر شویم؟ – اقتصاد آنلاین

8 مه 2016 … کاهش وزن موثر باید اصولی باشد، مواد مغذی و در عین حال کم‌کاری به بدن برساند … رژیمی مغذی، خوش طعم و سالم که بتواند روزانه یک کیلو گرم وزن شما را کاهش …. یکی بگه میشه یا نه !!! … منم هرچقدر تلاش می کنم وزنم کم نمیشه لطفا کمکم کنید …. چرا بابا .من پارسال از وزن ۶۲بارژیم رسیدم ب وزن۴۹.اما بعداز بکسال برگشت.

نوسان وزن در طول کاهش وزن طرفداری

به عبارت دیگر، اینگونه نیست که چون من رژیمم را به خوبی اجرا می‌کنم فردای همان روز … پس وزنی که کم می کنیم، در حقیقت وزن آب است که از بدن دفع شده است و نه وزن … نوشیدن یک لیوان بزرگ آب، وزن فرد را به اندازه نیم کیلوگرم اضافه تر نشان می دهد. مسلماً این آب اضافی از بدن دفع می شود اما نه در همان زمان و بلافاصله بعد از نوشیدن آن.


منبع

چرا سایز کم میکنم اما وزن نه

Leave a Reply