سوالات

Tag: آموزش دفاع شخصی بانوان

  • رهایی کمر از روی دست + آموزش ضربه آرنج

    رهایی کمر از روی دست + آموزش ضربه آرنج چگونه باید از نزدیک شدن حرف به سمت ما و گرفتن کمر ما جلوگیری کرد؟؟ با استفاده از یک ضربه ساده آرنج این آموزش را خدمت شما تقدیم میکنم تکنیکی که دوست داری … آموزش آموزش #رهایی #کمر #از #روی #دست #آموزش #ضربه #آرنج دفاع شخصی,استاد…

  • آموزش رهایی مچ دست موافق در دعوای خیابانی

    آموزش رهایی مچ دست موافق در دعوای خیابانی یرو سوالات شما عزیزان در این قسمت قصد دارم آموزش رهایی مچ دست موافق در دعوای خیابانی را آموزش دهم. قسمت های بعدی مربوط به رهایی مچ دست مخالف و هردو مچ دست در دعوا … آموزش آموزش #آموزش #رهایی #مچ #دست #موافق #در #دعوای #خیابانی رهایی…