Tag: از بین بردن استرس قبل مسابقه

از بین بردن استرس 9 راهکار بی نظیر برای از بین بردن استرس – باشگاه خبرنگاران 21 فوریه 2015 … 4- زیر سوال بردن تفکرات منفی: زمانی که افراد دچار استرس می‌شوند با تفکرات عجیبی روبه‌رو می‌شوند که این تفکرات، استرس را تشدید می‌کنند. از بین بردن دلشوره و اضطراب – نمناک نحوه ی زندگی…