Tag: كاهش خواب

کاهش خواب راه های کاهش خواب و افزایش ساعت مطالعه – مهروماه مشکلات خواب کنکوری ها خب با یه مقاله علمی بحث رو شروع میکنیم. با ما باشین اکثر مردم از خوابیدن آخر هفته ها لذت می برند، اما برای برخی موضوع بیدار شدن و یا بلند … چگونه نیاز به استراحت را با 4 ساعت…